Selihot et nets

Bonjour Rav,

1-Si on ne peut choisir qu'entre ces deux options ; prier au nets sans selihot, ou prier selihot puis chahrit (Chahrit donc apres le nets), laquelle choisir ?

2-Je suis dans un office de selihot a 6h20 et le minyan qui suit est a 7h10 ce qui fait trop tard pour mon travail. Un autre minyan commence a 6.50 dans le meme batiment (hodou) ; est il possible de mettre le talit et les tefilines avant/pendant les selihot, s'avancer sur les korbanot si possible puis quitter les selihot apres le dernier VAYAAVOR pour aller recuperer le minyan qui se trouve alors dans les psoukei dezimra ?

Merci